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别只用面粉做饼了,加点“它”柔软好吃,防止便秘,不懂太可惜了

时间:2020-07-19 02:50  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:家在北方,经常会做一些喜欢的面食来吃,这款小饼不但柔软好吃,香味四溢,做法也很简单。我们平时在生活中家常的饮食多种多样,但是现在的生活方式对于粗粮的摄入已经很少了。从健康的角度来说,平时要多吃一些豆类和谷类的食物,今天给大家介绍一款柔软好...

家在北方,经常会做一些喜欢的面食来吃,这款小饼不但柔软好吃,香味四溢,做法也很简单。我们平时在生活中家常的饮食多种多样,但是现在的生活方式对于粗粮的摄入已经很少了。从健康的角度来说,平时要多吃一些豆类和谷类的食物,今天给大家介绍一款柔软好吃的烙饼,香甜柔软,连孩子都喜欢吃。

老妈经常会自己磨一些玉米面,自家磨的玉米粉香味浓郁又好吃。玉米是世界公认的“黄金作物”,含有丰富的钙,铁、磷元素、维生素B2的等维生素和矿物质。玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生,常吃玉米粉还可以促进肠胃的蠕动,减少便秘的发生,从而起到瘦身减肥的作用。

材料:玉米粉,面粉,红豆馅。